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Die Sauna überzeugte nicht nur die Finnen

In Zeiten unseres stets stressiger werdenden Alltags werden Themen wie Sauna, Massage oder Wellness immer populärer für eine bereitere Masse. Sie bilden häufig einen entspannenden und erholsamen Ausgleich. Speziell der Saunagang findet täglich mehr Anklang. Saunen findet man oft in Kombination mit Schwimmbädern, Fitness-Studios oder kompletten Wellnessoasen. derzeitig beliebt ist die eigene Sauna im Keller des eigenen Eigenheims zu bauen. Diese Saunen sind zwar zumeist sehr klein und spartanisch, dafür aber allzeit zugänglich. Geliefert werden solche kleinen Saunen oft als ganze Bausätze zum selber bauen.

Dabei gibt es vielfältige Öfen, die dazu verwendet werden. Sauna Öfen gibt es unter anderem als Holzofen, oder als Ölofen, oder moderner als Elektro-Ofen. Holzöfen werden hierbei heutzutage immer seltener benutzt und finden in heutigen Saunen praktisch keine Anwendung mehr. Das liegt in erster Linie daran, dass es mit Holzöfen äußerst aufwändig ist eine gleichbleibende vorab ausgesuchte Temperatur zu halten.In der Regel werden deshalb gegenwärtig Elektro-Öfen eingebaut, da man bei einem solchen Ofen die Temperatur akkurater festlegen kann. Die Sitzgelegenheiten in der Sauna sind meistens Etagenweise angeordnet. Neulinge benutzen oft die unten liegenden Bänke, da die Hitze schließlich immerwährend nach oben steigt und es von daher oben in der Regel heißer ist als unten. Indem man Wasser auf heißen Steinen verkrochen lässt, wird zudem die Luftfeuchtigkeit erhöht.

Wer hat es Erfunden?

Die Bezeichnung Sauna kommt ursprünglich aus der finnischen Sprache und heißt frei übersetzt ins deutsche soviel wie Schwitzbad oder Schwitzstube. Weshalb man oftmals dazu neigt den Finnen den Verdienst der Sauna infolge der modernen Begriffsprägung alleinig zuzuschreiben. Dessen ungeachtet haben die Finnen ihr wahrscheinlich prominentestes Kulturgut erst vor rund zweitausend Jahren auf ihrer Völkerreise von Asien nach Europa mitgebracht. Erste glaubhafte Funde wurden aber schon zu steinzeitlichen Zeiten entdeckt. Gleichwohl handelte es sich bei den Steinzeitsaunen noch um kleine Löchern in der Erde welche mit heißen Steinen erwärmt wurden, auf die dann kaltes Wasser gegossen wurde. Danach entdeckte mutmaßlich das Volk der Eskimos den vorteilhaften Effekt genauso wie die Völker beider amerikanischer Kontinente. In Europa wurde durch die meistens slawischen Menschen das Wissen über die Sauna kultiviert. Ab dem ersten Viertel des 20. Jahrhunderts begann auch in Deutschland der bis jetzt ungebremste Fortschritt der so genannten Schwitzstube. Es werden dementsprechend auch gegenwärtig stetig mehr neue Saunaanlagen, einerlei ob öffentliche oder private , eröffnet und betrieben.

Die Sauna in Finnland

Selbst wenn es den Finnen immer wieder zugeschrieben wird, sind sie zwar nicht die eigentlichen Erfinder der Sauna an sich, trotzdem waren es die Finnen, die das Wissen über die Saunen in die westliche Welt mitgebracht und im Endeffekt für sich und Europa kultiviert haben.Als allgemein bekannteste Sauna gilt die Rauchsauna, bzw. die Savusauna. Bei dieser Variation wird ein Stapel voller Steine mittels Holz erwärmt. Als Folge entsteht bereits der Rauch, der sich im gesamten Raum der Sauna verbreitet.

Nach einer Zeit zum Aufheizen von ungefähr 4 bis 8 Stunden (je nach Menge der genutzen Steine und Kapazität des Ofens wird der Rauch danach meist durch Klappen zur Belüftung wieder entweichen lassen und der Innenraum wird komplett gelüftet. Jetzt ist die Sauna parat für die Benutzung. Man könnte fast den Eindruck gewinnen, als hätte es praktisch in der Savusauna gebrannt. Um sich vor den rußgeschwärzten Bänken zu schützen stehen gesonderte Holzunterlagen zur Verfügung. Die Vorbereitungen für einen klassischen finnischen Saunagang brauchen oft mehrere Stunden, so dass die Sauna gewöhnlich erst abends verwendet wird. Echte finnische Rauchsaunen werden jedoch zunehmend seltener. Dieses liegt zum einen an dem Abbrand und zum anderen an sich kontinuierlich ändernden Gesetzen. Eine finnische Rauchsauna ist grundsätzlich eine unvergleichliche Erfahrung und man erhält ein einzigartiges Gefühl .