ThreePass.com - φτηνή υπηρεσία υποβολής καταλόγου & διανομής άρθρου.

Το σωστό μέσο κέρδος βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Οι περισσότερες από τις γυναίκες είναι συγκεχυμένες για το μέσο κέρδος βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Όχι όλες οι γυναίκες πρέπει να κερδίσουν τον ίδιο αριθμό λιβρών. Η εγκυμοσύνη δεν σημαίνει σε ο, τιδήποτε τρόφιμα που έρχονται ο τρόπος σας που οδηγεί έτσι στην απρόσεκτη προσθήκη των λιβρών. Αυτό εξαρτάται περισσότερο από τη γενικά υγεία, το ύψος, και το βάρος σας πριν από την εγκυμοσύνη.

Προβλήματα βάρους εγκυμοσύνης

Εάν δεν κερδίζετε αρκετό βάρος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορούν να υπάρξουν εμβρυϊκές δυσμορφίες. Εάν το σώμα σας δεν παίρνει αρκετές θρεπτικές ουσίες, το μωρό σας θα βρεί για να πάρει δύσκολο αρκετών για την καλή και υγιή αύξησή του. Αυτός οδηγεί σε μια εξάρτηση στις επιφυλάξεις σας που να οδηγήσουν στις ανεπάρκειες.

Αφ' ενός, εάν υπάρχει υπερβολικό κέρδος, να αυξήσετε τον κίνδυνο προβλημάτων διαβήτη ή εργασίας. Διάφορες μελέτες έχουν αποκαλύψει ότι περισσότερο από το μέσο κέρδος βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στρώνει το δρόμο στην παχυσαρκία στις γυναίκες μετά από την παράδοση. Έτσι, προσέξτε εκείνες τις λίβρες στο σώμα σας!

Προτεινόμενο από εβδομάδα σε εβδομάδα κέρδος

Η σύσταση για τη μέση ανάπτυξη ποικίλλει από χώρα σε χώρα. Οι γιατροί προτείνουν συνήθως το Α1 κλ (2.2 λίβρες) το μήνα. Αυτό οδηγεί σε ένα συνολικό κέρδος βάρους 9-10 κλ (18-25 λίβρες) κατά τη διάρκεια της ολόκληρης περιόδου εγκυμοσύνης. Αλλά, προτού να αρχίσετε στα τρόφιμα για να προσθέσετε τις λίβρες στο σώμα σας, είναι καλύτερο να ερωτηθεί ο γιατρός σας επειδή κάθε γυναίκα έχει ένα μοναδικό σώμα να χτίσει που καθορίζει πόσο flab στο σώμα της είναι αποδεκτό σε αυτήν την περίοδο.

Διάγραμμα κέρδους βάρους εγκυμοσύνης

Θελήστε μια απλή μέθοδο το αποδεκτό μέσο κέρδος βάρους; Δοκιμάστε αυτόν τον τύπο: διαιρέστε το βάρος σας στο κλ με το ύψος σας στα τετράγωνα μετρητών. Ο αριθμός που παίρνετε ενεργεί ως δείκτης για το normalgain.

Εάν παίρνετε οποιοδήποτε αριθμό μεταξύ 18 και 20, είστε λεπτοί. Περίπου 13-17 κλ (λίβρες του 28.6-37.4) είναι αυτό που χρειάζεστε για τη μέση μάζα κατά τη διάρκεια εκείνων των εννέα μηνών.

Εάν παίρνετε μεταξύ 20 και 23, είστε κανονικοί. Περίπου 12 κλ (26.4 λίβρες) είναι αυτό που πρέπει να κερδίσετε κατά τη διάρκεια της ολόκληρης περιόδου εγκυμοσύνης.

Εάν παίρνετε τον αριθμό 23, είστε μεγάλοι. Ακριβώς 8-11 κλ (λίβρες του 17.6-24.2) είναι αρκετό για μια υγιή εγκυμοσύνη. Προσπαθήστε να προσθέσετε λιγότερες λίβρες ει δυνατόν.

Και παρακαλώ μην πηγαίνετε για τον κοινό μύθο `τρώγοντας για two κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτό δεν ισχύει. Χρειάζεστε μόνο 300 θερμίδες επιπλέον καθημερινά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ακολουθήστε αυτόν τον κανόνα και δεν θα έχετε κανένα πρόβλημα που παίρνει ένα υγιές μέσο κέρδος βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Πηγή άρθρου: ArticlesMaker.com

Περίπου ο συντάκτης: Το μέσο κέρδος βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν είναι το ίδιο για κάθε γυναίκα. Υπάρχουν ορισμένοι παράγοντες καθώς επίσης και τρόποι να διευκολύνει σας να ξέρεις πόσες λίβρες είναι υγιείς. Ελέγξτε το σας κερδίζει από εβδομάδα σε εβδομάδα με τη βοήθεια για ένα διάγραμμα κέρδους βάρους εγκυμοσύνης. Η υπερβολική εγκυμοσύνη κέρδους βάρους δεν είναι ούτε καλή για σας, ή για το αυξανόμενο μωρό σας. 

Επόμενα και προηγούμενα άρθρα

Επόμενο άρθρο - μην σταματήστε την κατανάλωση υγιή μετά από την εγκυμοσύνη!
Προηγούμενο άρθρο - εγχώρια θεραπεία για τα σημάδια τεντωμάτων

Στατιστικές άρθρου

υγεία-και-ικανότητα» εγκυμοσύνη» του ArticlesMaker.com» το σωστό μέσο κέρδος βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Συντάκτης: apurvashree  |  Συνολικές απόψεις: 74  |  Αρίθμηση λέξης: 400

Αναζήτηση λέξης κλειδιού
Ψάξτε την περιοχή για: υπολογίστε κατά μέσο όρο το κέρδος βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, από εβδομάδα σε εβδομάδα κέρδος, υπερβολικό κέρδος βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, διάγραμμα κέρδους βάρους εγκυμοσύνης

HTML για τους εκδότες

<h2><font face="Arial, Sans-Serif"><font face="Arial" size="2">Το σωστό μέσο κέρδος βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης</font></font></h2><font face="Arial, Sans-Serif"><font face="Arial" size="2"> </font></font> <p> <font face="Arial, Sans-Serif"><font face="Arial" size="2">Οι περισσότερες από τις γυναίκες είναι συγκεχυμένες για το μέσο κέρδος βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Όχι όλες οι γυναίκες πρέπει να κερδίσουν τον ίδιο αριθμό λιβρών. Η εγκυμοσύνη δεν σημαίνει σε ο, τιδήποτε τρόφιμα που έρχονται ο τρόπος σας που οδηγεί έτσι στην απρόσεκτη προσθήκη των λιβρών. Αυτό εξαρτάται περισσότερο από τη γενικά υγεία, το ύψος, και το βάρος σας πριν από την εγκυμοσύνη. <br/><br/>Pregnancy το βάρος Problems<br/><br/>If εσείς δεν κερδίζει αρκετό βάρος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορούν να υπάρξουν εμβρυϊκές δυσμορφίες. Εάν το σώμα σας δεν παίρνει αρκετές θρεπτικές ουσίες, το μωρό σας θα βρεί για να πάρει δύσκολο αρκετών για την καλή και υγιή αύξησή του. Αυτός οδηγεί σε μια εξάρτηση στις επιφυλάξεις σας που να οδηγήσουν στις ανεπάρκειες. <br/><br/> αφ' ενός, εάν υπάρχει υπερβολικό κέρδος, εσείς να αυξήσει τον κίνδυνο προβλημάτων διαβήτη ή εργασίας. Διάφορες μελέτες έχουν αποκαλύψει ότι περισσότερο από το μέσο κέρδος βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στρώνει το δρόμο στην παχυσαρκία στις γυναίκες μετά από την παράδοση. Έτσι, προσέξτε εκείνες τις λίβρες στο σώμα σας! η σύσταση/>The <br/><br/>Suggested από εβδομάδα σε εβδομάδα Gain<br/><br για τη μέση ανάπτυξη ποικίλλει από χώρα σε χώρα. Οι γιατροί προτείνουν συνήθως το Α1 κλ (2.2 λίβρες) το μήνα. Αυτό οδηγεί σε ένα συνολικό κέρδος βάρους 9-10 κλ (18-25 λίβρες) κατά τη διάρκεια της ολόκληρης περιόδου εγκυμοσύνης. Αλλά, προτού να αρχίσετε στα τρόφιμα για να προσθέσετε τις λίβρες στο σώμα σας, είναι καλύτερο να ερωτηθεί ο γιατρός σας επειδή κάθε γυναίκα έχει ένα μοναδικό σώμα να χτίσει που καθορίζει πόσο flab στο σώμα της είναι αποδεκτό σε αυτήν την περίοδο. κέρδος Chart<br/><br/>Want βάρους <br/><br/>Pregnancy μια απλή μέθοδος το αποδεκτό μέσο κέρδος βάρους; Δοκιμάστε αυτόν τον τύπο: διαιρέστε το βάρος σας στο κλ με το ύψος σας στα τετράγωνα μετρητών. Ο αριθμός που παίρνετε ενεργεί ως δείκτης για το normalgain. <br/><br/>If εσείς παίρνει οποιοδήποτε αριθμό μεταξύ 18 και 20, εσείς είναι λεπτά. Περίπου 13-17 κλ (λίβρες του 28.6-37.4) είναι αυτό που χρειάζεστε για τη μέση μάζα κατά τη διάρκεια εκείνων των εννέα μηνών. <br/><br/>If που παίρνετε μεταξύ 20 και 23, εσείς είναι κανονικά. Περίπου 12 κλ (26.4 λίβρες) είναι αυτό που πρέπει να κερδίσετε κατά τη διάρκεια της ολόκληρης περιόδου εγκυμοσύνης. <br/><br/>If εσείς παίρνει τον αριθμό 23, είστε μεγάλοι. Ακριβώς 8-11 κλ (λίβρες του 17.6-24.2) είναι αρκετό για μια υγιή εγκυμοσύνη. Προσπαθήστε να προσθέσετε λιγότερες λίβρες ει δυνατόν. <br/><br/>And παρακαλώ δεν πηγαίνει για τον κοινό μύθο `τρώγοντας για two κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτό δεν ισχύει. Χρειάζεστε μόνο 300 θερμίδες επιπλέον καθημερινά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ακολουθήστε αυτόν τον κανόνα και δεν θα έχετε κανένα πρόβλημα που παίρνει ένα υγιές μέσο κέρδος βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.</font></font> <p style="margin-bottom: 0; margin-top:5pt"><font face="Arial, Sans-Serif"><font face="Arial" size="2"> <font face="Arial" style="font-size: 10pt">Πηγή άρθρου: <a href="http://www.ArticlesMaker.com/ylang/el/">ArticlesMaker.com</a></font></font></font></p><font face="Arial, Sans-Serif"><font face="Arial" size="2"> </font></font><h3><font face="Arial, Sans-Serif"><font face="Arial" size="2">Περίπου ο συντάκτης</font></font></h3><font face="Arial, Sans-Serif"><font face="Arial" size="2"> <a href="http://www.pregnancy-period.com/averageweightgainduringpregnancy.html" target="_blank">Το μέσο κέρδος βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης</a> δεν είναι το ίδιο για κάθε γυναίκα. Υπάρχουν ορισμένοι παράγοντες καθώς επίσης και τρόποι να διευκολύνει σας να ξέρεις πόσες λίβρες είναι υγιείς. Ελέγξτε το σας κερδίζει από εβδομάδα σε εβδομάδα με τη βοήθεια για ένα διάγραμμα κέρδους βάρους <a href="http://www.pregnancy-period.com/" target="_blank">εγκυμοσύνης</a>. <a href="http://www.pregnancy-period.com/excessiveweightgainpregnancy.html" target="_blank">Η υπερβολική εγκυμοσύνη κέρδους βάρους</a> δεν είναι ούτε καλή για σας, ή για το αυξανόμενο μωρό σας.</font></font>

Παρακαλώ σημειώστε: Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτό το άρθρο στον ιστοχώρο σας και όλες οι συνδέσεις πρέπει να παραμείνουν ενεργές.

Περισσότερα άρθρα από: Εγκυμοσύνη

Δημοφιλή άρθρα από: Εγκυμοσύνη

Ναυσιπλοΐα

υγεία-και-ικανότητα» εγκυμοσύνη» του ArticlesMaker.com» το σωστό μέσο κέρδος βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

ThreePass.com - φτηνή υπηρεσία υποβολής καταλόγου & διανομής άρθρου.