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¿Su placa contiene los alimentos para evitar durante embarazo?
¿Usted sabe qué alimentos a evitar durante período del embarazo? Si no, entonces usted debe seguir leyendo. Incluso si usted sabe, seguido leyendo para agregar a su conocimiento con respecto a la mejor dieta del embarazo.
Carnes crudas y hígado
Es hora de evitar las carnes crudas como los mariscos, el sushi, la carne de vaca, las aves de corral, y otras. Plantean un riesgo de toxoplasmosis, de salmonelas, y de bacterias de Escherichia Coli. Las carnes de la tienda de delicatessen, que incluyen los perritos calientes, han dado lugar a un tipo de intoxicación alimentaria, conocido como listeriosis, en un gran escala. Esto es específicamente perjudicial a los fetos. ¿Aunque el riesgo esté menos en las carnes de la tienda de delicatessen, que la a-ser-mamá querría para arriesgar la vida de su bebé nonato?
Los hígados animales son también evitado debido a la alta cantidad de vitamina A que contienen. El exceso de esta vitamina pudo causar defectos de nacimiento en su bebé. Así pues, es recomendable quitar el hígado de su plan de la dieta del embarazo totalmente.
Pescados
El pescado que contiene altas cantidades de mercurio o de PCBs (bifeniles tratados con cloro polivinílicos) se vende en muchas partes de América. El Mercury en granes cantidades pudo llevar al daño de cerebro de su retardo del bebé o de la causa en los procesos de aprendizaje en su niño después de nacimiento. Además de esto, puede ser que también lleve a la reducción en el índice de inteligencia, la memoria, y la concentración en cabritos.
Queso suave
El queso verde, el cambert, el queso Feta, el queso blanco suave, y el queso con sangre azul son ejemplos del queso suave. Tienen ocasiones más altas de la contaminación con las bacterias de la listeriosis, que pudieron llevar a la enfermedad severa en usted o su bebé.
Dulcificantes artificiales
Los dos dulcificantes artificiales lo más comúnmente posible consumidos son aspartamo y sacarina. Aunque no haya prueba de efectos dañosos del aspartamo, la sacarina se encuentra para causar defectos de nacimiento así como cáncer en ratas. Estos dulcificantes están generalmente presentes en sodas de la dieta, coquizan, y otros refrescos. Por lo tanto, es el mejor evitarlos. En lugar, tenga la leche, zumos de fruta, y agua.
Ciertos estudios también han demostrado los brotes crudos para contener bacterias de las salmonelas. Si usted quiere estar en el lado más seguro, permanezca lejos de los brotes crudos; incluso mejore, evite cocinados también.
Además de saber sobre qué alimento debe también ser consciente evitar, usted de dieta del poste-embarazo, especialmente si usted elige amamantar. El está porque lo que usted come y bebe pasos en su leche, que alternadamente, los pasos a su bebé.
Lea los artículos y los libros en línea y aumentar de otra manera su conocimiento sobre los alimentos para evitar durante embarazo.
Fuente del artículo: ArticlesMaker.com
Sobre el autor: Muchas mujeres son inconscientes de alimentos evitar durante embarazo aunque tienen un plan de la dieta del embarazo. Incluso la dieta del embarazo del poste necesita la atención.
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Autor: apurvashree | Visiónes totales: 77 | Cuenta de palabra: 390
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