あなたの版は妊娠の間に避けるために食糧を含んでいるか。

妊娠の期間かの間に避けるべきどの食糧を知っているか。そうでなかったら、それから読むべきである。知っても、最もよい妊娠の食事療法に関するあなたの知識に加えるために読まれる。

未加工肉およびレバー

それはシーフード、寿司、ビーフ、家禽、および他のような未加工肉を避ける時間である。彼らはトキソプラスマ症、サルモネラおよびエシェリヒア属大腸菌の細菌の危険を提起する。ホットドッグを含んでいるデリカテッセン肉はListeriosisとして知られているタイプの食中毒で大規模に起因した。これは胎児にとってとりわけ有害である。危険が彼女のやがて生まれる赤ん坊の生命を危険にさらしてにあお母さんがほしいデリカテッセン肉のより少しあるが、か。

動物のレバーは含んでいるビタミンAの多量がまた避けられた原因である。このビタミンの超過分によりあなたの赤ん坊で生まれつきの障害を引き起こすかもしれない。従って、あなたの妊娠の食事療法の計画からレバーを完全に取除くことは勧められる。

魚

水銀またはPCBs (多塩素で処理されたビフェニル)の多量を含んでいる魚はアメリカの多くの一部分で販売される。多くの水星は生れの後であなたの子供の学習過程のあなたの赤ん坊または原因の遅れの悩障害をもたらすかもしれない。これに加えて、それはまた子供のI.Q.、記憶および集中の減少をもたらすかもしれない。

柔らかいチーズ

ブルーチーズ、cambert、フェタ、柔らかく白いチーズおよび青い張りめぐらされたチーズは柔らかいチーズの例である。それらはあなたまたはあなたの赤ん坊の厳しい病気をもたらすかもしれないListeriaの細菌との汚染のより高いチャンスを有する。

人工甘味料

2つの最も一般に消費された人工甘味料はaspartameおよびサッカリンである。 aspartameの悪影響の証拠がないがラットで癌と同様、生まれつきの障害を引き起こすために、サッカリンによりある。これらの甘味料は一般に食事療法のソーダにあったり、および他の清涼飲料コークスになる。従って、それらを避けることが最善である。その代り、ミルク、フルーツジュースおよび水を持ちなさい。

ある特定の調査はまたサルモネラの細菌を含むために未加工芽を示した。より安全な側面にありたいと思ったら未加工芽を避けなさい; 調理された物をよくしなさい、避けなさい。

どのについて知っていることのほか食糧避けることはまた、特に母乳で育てることを選べばポスト妊娠の食事療法に気づくべきであるか。これはあなたの赤ん坊に次々とあなたのミルクにパスを食べ、飲むものは何でもので、パスある。

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