葉酸-最も重要な妊娠の栄養物の補足の1

妊婦はmultivitaminsを含んでいる他は混合する妊娠の栄養物の補足の利点を収獲でき。そしてこれらの利点は妊娠の間に限られていない。あなたの前に計画と母乳で育てることもの間に妊娠するように、労働および配達なりこれらの補足をよく始めることができる。

妊娠の期間の間の栄養物は重大である; さもないと、あなたの赤ん坊の生まれつきの障害を見て準備ができるべきである。残念ながら、標準的なアメリカの食事療法は塩、砂糖、脂肪で高く、妊娠および看護の間に要求される鉱物および必要なビタミンに欠けている。その上、平均アメリカの食事療法は複雑なキャブレターでまた低い。

適切な栄養物の指針を得ることによって、あなた自身に変化があるバランスのよい食事療法を与えることができる。菜食主義の栄養物は生鮮果実野菜のマメ科植物、豆、全穀物から来る。それは精製され、処理された食糧、砂糖および飽和脂肪の限られた消費によって特徴付けられる。無農薬食品は、余りに、速い彼女達の健康のための妊娠の栄養物の補足によってもっぱら決まるにはたいと思わない妊婦間で普及するようになることである。

葉酸は調査する

条件が妊娠の間に倍増する唯一のビタミンはfolateである。缶の不足は神経管の無秩序がある1人と同様、低い重量の赤ん坊の生れをもたらす。調査では、平均がfolateの丸薬と先に神経管の無秩序の幼児を、補われた分娩してしまった危険度が高い妊娠の女性。それらは偽薬のグループと比べて保護効果の約72%表示した。

別の調査では、それはApgarスコアと同様、ことが間妊娠したfolateの栄養の補足の線量で保たれた妊婦、より高い生れ重量を持つ分娩された赤ん坊分られた。また、それらは母性的な伝染および胎児の成長のretardationsの減らされた発生を有した。

神経管の無秩序と同様、低い生れ重量の赤ん坊の配達の葉酸の不足と発生間の証明されたリンクのために、米国の公衆衞生局は出産年齢のすべての女性のための補足の取入口を推薦した。これは生来の生れの無秩序の危険を軽減する。

葉酸の源

葉酸は緑葉菜、全穀物、ナット、パセリおよびタンポポに自然にある。但し、葉酸の過量を取らないように気を付けるべきである。それは亜鉛の吸収を減らす。これは胎児の健康な成長および免除の開発のために必要とされる鉱物である。

妊娠の栄養物の補足についてのあなたの医者に本、記事および話を読みなさい。

著者について: 妊娠の栄養物の補足はほとんどすべての妊婦のために推薦される。但し、それはまたあなたの全面的な健康によって決まる。妊娠の間に栄養の補足に関するあなたの医者に相談する必要がある。菜食主義および非菜食主義者の妊娠の栄養物の指針に続きなさい。

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札: 妊娠した、妊娠の期間間妊娠の栄養物の補足、妊娠、栄養物の指針、妊婦、菜食主義の栄養物、栄養の補足の間の栄養物

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<h2>葉酸-最も重要な妊娠の栄養物の補足の1</h2> 妊婦はmultivitaminsを含んでいる他は混合する妊娠の栄養物の補足の利点を収獲でき。そしてこれらの利点は妊娠の間に限られていない。あなたの前に計画と母乳で育てることもの間に妊娠するように、労働および配達なりこれらの補足をよく始めることができる。妊娠の期間の間の Nutritionは重大である; さもないと、あなたの赤ん坊の生まれつきの障害を見て準備ができるべきである。残念ながら、標準的なアメリカの食事療法は塩、砂糖、脂肪で高く、妊娠および看護の間に要求される鉱物および必要なビタミンに欠けている。その上、平均アメリカの食事療法は複雑なキャブレターでまた低い。適切な栄養物の指針、得る Byあなた自身に変化があるバランスのよい食事療法を与えることができる。菜食主義の栄養物は生鮮果実野菜のマメ科植物、豆、全穀物から来る。それは精製され、処理された食糧、砂糖および飽和脂肪の限られた消費によって特徴付けられる。無農薬食品は、余りに、速い彼女達の健康のための妊娠の栄養物の補足によってもっぱら決まるにはたいと思わない妊婦間で普及するようになることである。 Folic酸のStudies Theの条件が妊娠の間に倍増するビタミンだけfolateである。缶の不足は神経管の無秩序がある1人と同様、低い重量の赤ん坊の生れをもたらす。調査では、平均がfolateの丸薬と先に神経管の無秩序の幼児を、補われた分娩してしまった危険度が高い妊娠の女性。それらは偽薬のグループと比べて保護効果の約72%表示した。 In別のもの調査、それはApgarスコアと同様、ことが間妊娠したfolateの栄養の補足の線量で保たれた妊婦、より高い生れ重量を持つ分娩された赤ん坊分られた。また、それらは母性的な伝染および胎児の成長のretardationsの減らされた発生を有した。神経管の無秩序と同様、低い生れ重量の赤ん坊の配達の葉酸の不足と発生間の証明されたリンクのための は、米国の公衆衞生局出産年齢のすべての女性のための補足の取入口を推薦した。これは生来の生れの無秩序の危険を軽減する。 Acid<br葉酸の/> Folicの酸の Sourcesは緑葉菜、全穀物、ナット、パセリおよびタンポポに自然にある。但し、葉酸の過量を取らないように気を付けるべきである。それは亜鉛の吸収を減らす。これは胎児の健康な成長および免除の開発のために必要とされる鉱物である。妊娠の栄養物の補足についてのあなたの医者への Readの本、記事および話。 記事の源: <a href="http://www.ArticlesMaker.com/ylang/ja/">ArticlesMaker.com</a> <h3>著者について</h3> <a href="http://www.pregnancy-period.com/pregnancynutritionhelp.html" rel="nofollow" target="_blank">妊娠の栄養物の補足は</a>ほとんどすべての妊婦のために推薦される。但し、それはまたあなたの全面的な健康によって決まる。妊娠の間に栄養の補足に関するあなたの医者に相談する必要がある。菜食主義および非菜食主義者の<a href="http://www.pregnancy-period.com/" rel="nofollow" target="_blank">妊娠</a>の<a href="http://www.pregnancy-period.com/pregnancynutritionguidelines.html" rel="nofollow" target="_blank">栄養物の指針に</a>続きなさい。

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