전 - 임신 일 - 생명 비타민을 위한 엽산

엽산은 전 임신 일 동안 무엇 및 왜 엽산 요구되는가인가? 엽산은 새로운 세포에게 만들기 위하여 몸이 사용하는 B 비타민이다. 이것은 몸에 있는 공급 부족에 항상 있다; 몸은 그것의 다량을 저장하지 않는다. 그러나 당신은 그것을 건강하게 체재하는 필요로 한다. 임신부는 이 비타민을 다른 사람 보다는 더군다나 필요로 한다. 규정식과 영양 계획은 임신 기간 도중 필요하다. 엽산을 포함하거나 그것으로 요새화되는 음식은 완두 강낭콩, 콩과식물, 브로콜리 및 시금치와 같은 녹색 잎줄기 채소 이다. 감귤류, 땅콩, 전체적인 곡물, 백색 가루, 견과, 바나나, 자몽 및 약간 요새화한 곡물은 또한 엽산을 포함한다. 엽산을 계획하는 임신 도중 보충교재가 가지고 간다 아주 중요하다. 당신이 당신 임신을 계획하자마자 시작하자마자, 당신은 비계획적인 임신이 있는 경우에, 그것의 정제를 가지고 가는 시작은 당신이 당신을 깨닫자마자 그(것)들을 이다 임신 가지고 간다. 엽산 정제는 당신 임신의 제 12 주까지 계속되어야 한다.

왜 엽산을 가지고 가는가?

이것은 때문이다; 그(것)들이 제대로 형성하도록 미래 아기의 척수, 두뇌 및 두개골은 엽산을 요구한다. 엽산이 체계에서 이젠 그만 때, 아기의 척수는 기형 이다. 이것은 척추피열에게 불린다.

적당한 노출량

보통, 닥터는 전 임신 배려를 위한 400 백만분의 1그램을 추천한다 일. 척수 결점에 아기가 있의 고위험이 있는 그 여자는을 위한 500 백만분의 1그램일 수 있었다. 고위험은 척수 결점에 아기의 이전 출생 때문에 일 수 있었다. , 당신이 간질을 위한 약을 가지고 가고 있기 그것에는 또한, 당신 있다 씨클 셀 빈혈증, 당뇨병이 때문일 수 있었다 또는 thalasemia에는 또는 당신의 협동자 또는 가까운 친척은 척수 결점이 있다. 그것은 당신의 아기는 NTD 또는 신경관 결함 개발의 기회가 더 있는 때 이다. 일단 당신이 생각하면 개념작용 계획 도중 그것의 보충교재는 70%에 의하여 불완전한 아기가 있는의 기회를 끌어내리고다. 그것을 여기에서 주의하는 것이 중요하다, 엽산은 약, 아니라 몸이 보통 요구하고 짧게 있는 자연적인 보충교재가 아니다. 포함된 부작용이 없다. 따라서, 전 임신 일을 위한 엽산을 당신이 안전하고 건강한 9 달을 보낸ㄴ다는 것을 확인하기 위하여 가지고 가는 것을 잊지 말라.

저자에 관하여: 전 임신 일 동안 엽산은 더 나은 것을 위한 아기의 인생이 바뀔 수 있다. 많은 병은 닥터가 임신 계획의 개념작용 계획 단계에서 추천하는 엽산 정제의 그 매일 노출량이 있어서 방지될 수 있다. 당신의 규정식과 영양 계획의 한 부분으로 엽산의 좋은 보충교재는 또한 개념작용을 위해 전 근본적이다. 당신의 임신 배려를 위한 전 시간인 경우에 여기 왜 당신이 그것에 관하여 더 많은 것을 알아야 하는지 있다.

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