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Ácido Folic para pre - dias da gravidez - a vitamina vital

Que são ácido folic e porque ácido folic são exigidos por dias da pre-gravidez? O ácido Folic é uma vitamina de B que o corpo se use para fazer a pilhas novas. Isto está sempre na fonte curta no corpo; o corpo não armazena muito dele. Mas você precisa-o de permanecer saudável. As mulheres gravidas precisam esta vitamina ainda mais do que outro. O planeamento da dieta e da nutrição é necessário durante o período da gravidez. Os alimentos que contêm o ácido folic ou são fortificados com ele são legumes verdes, tais como ervilhas, feijões franceses, leguminosa, bróculos e espinafre. As citrinas, os amendoins, as grões inteiras, a farinha branca, as porcas, as bananas, a pamplumossa e certos cereais fortificados igualmente contêm o ácido folic. É muito importante que durante a gravidez que planeia o ácido folic os suplementos estão tomados. Assim que você começar a planear sua gravidez, comece tomar suas tabuletas, se você tem uma gravidez não programada, tomam-nas assim que você realizar que você está grávido. As tabuletas do ácido Folic devem ser continuadas até a 1a semana de sua gravidez.

Por que tome o ácido Folic?

Isto é porque; a medula espinal, o cérebro e o crânio do bebê por nascer exigem o ácido folic para que dêem forma corretamente. Quando o ácido folic não está bastante no sistema, a medula espinal do bebê é malformed. Isto é chamado Spina Bifida.

A dosagem direita

Geralmente, os doutores recomendam 400 microgramas um o dia para o cuidado da pre-gravidez. Poderia ser 500 microgramas para aquelas mulheres, que têm um risco mais elevado de ter um bebê com um defeito da medula espinal. Um risco mais elevado podia ser por causa de um nascimento precedente de um bebê com um defeito da medula espinal. Poderia igualmente ser porque, você está tomando a medicina para a epilepsia, você tem a anemia de pilha de sickle, diabetes ou o thalasemia ou seu sócio ou um familiar próximo têm um defeito da medula espinal. Isso é quando seu bebê tem mais possibilidades de desenvolver NTD ou defeitos de tubo neural. Seus suplementos durante o planeamento da concepção e uma vez que você concebe podem derrubar as possibilidades de ter um bebê defeituoso por 70%. É importante anotar aqui isso, o ácido folic é uma não droga, mas somente um suplemento natural de que o corpo exija e esteja geralmente brevemente fora. Não há nenhum efeito secundário envolvido. Assim não esqueça tomar o ácido folic por dias da pre-gravidez, para assegurar-se de que você tenha nove uns meses seguros e saudáveis.

Fonte do artigo: ArticlesMaker.com

Sobre o autor: O ácido Folic por dias da pre-gravidez pode mudar a vida de um bebê para o melhor. Muitas doenças podem ser impedidas tendo essa dosagem diária da tabuleta do ácido folic que o doutor recomenda no estágio de planeamento da concepção do planeamento da gravidez. Um bom suplemento do ácido folic como parte de seu planeamento da dieta e da nutrição é igualmente essencial para pre a concepção. É aqui porque você deve saber mais sobre ele se é hora para seu pre cuidado da gravidez. 

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